存在很多能放得住且健康的食品，尤其是自然食品，如坚果、干果、水果等。这些食品由于其天然属性，防腐蚀成分少，需要保存较为小心。有些有机、无农药、无添加剂的牛肉、禽类、海鲜，可以长时间保存在冰箱里。同时，适当的加工也可以延长食品的保质期，例如自烘的干果、自酿的果酱等。总之，合理选择适宜的食品存储方式和正确的食品加工方法，可以找到合适的食品保鲜方式，同时保证食品的健康。