建设银行内控是指银行为了保障自身的安全和稳定，对内部业务流程、风险管理、信息技术等方面进行的监管和控制。如果您需要解除建设银行内控，可能需要根据具体情况采取不同的措施。以下是一些可能的解除建设银行内控的方法：

完成相关手续：如果您需要解除建设银行内控限制，可能需要完成一些相关手续，例如提供身份证明、填写申请表格等。具体要求可能因情况而异，建议您咨询建设银行客服或前往银行柜台了解具体流程。

解决风险问题：如果您的账户被限制是因为存在风险问题，例如账户异常、资金流向不明等，您需要解决这些问题才能解除内控限制。建议您与建设银行客服联系，了解具体问题并采取相应措施。

等待限制期满：如果您的账户被限制是因为某些原因需要暂时限制，例如账户被盗刷、涉嫌洗钱等，您可能需要等待一定时间才能解除内控限制。具体时间可能因情况而异，建议您咨询建设银行客服或前往银行柜台了解具体情况。

需要注意的是，建设银行内控是为了保障银行和客户的安全和稳定，如果您的账户被限制，可能是因为存在风险问题或其他安全问题。在解除内控限制之前，建议您与建设银行客服联系，了解具体情况并采取相应措施。