如果你想通过图片编辑的方式把手臂肌肉P得更明显，以下是一些步骤和技巧，但请注意，这只是在视觉上增强了肌肉效果，并不能真正改变你的肌肉形态。

首先，你需要找一款强大的图片编辑软件，比如Photoshop。接下来，按照以下步骤操作：

导入图片：打开Photoshop，导入你想要编辑的图片。

选定区域：使用套索工具或快速选择工具，选定你想要突出肌肉的区域。

调整曲线：进入“图像”菜单，选择“调整”中的“曲线”工具。通过调整曲线，你可以增强选定区域的明暗对比，使肌肉更加突出。

使用滤镜：你可以尝试使用“液化”滤镜或“滤镜库”中的其他工具，进一步调整肌肉的形状和轮廓。但请注意，过度使用可能会导致图片看起来不自然。

增加阴影和高光：通过添加阴影和高光，可以进一步增强肌肉的立体感。使用画笔工具或渐变工具，在肌肉周围添加适当的阴影和高光。

细节调整：最后，仔细检查图片，对细节进行微调，确保肌肉看起来自然且真实。

完成以上步骤后，保存你的编辑成果。但请再次提醒，这只是在视觉上增强了肌肉效果，并不能真正改变你的肌肉形态。如果你想真正增强手臂肌肉，还需要通过合理的饮食和锻炼来实现。