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跑步好处
时间:2025-04-22 03:35:19
答案
跑步的好处:
1、强身健体,延缓衰老。2、总是跑步可消耗大量热量,燃烧脂肪,减肥,塑造完美
体型
。3、增强心肺
功能
。4、调解睡眠,预防、缓解失眠症状。
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