从营养角度来看，无论是三合钙咀嚼片还是碳酸钙，对于小朋友的钙质补充都是有效的。但是从食用方便性和口感来说，三合钙咀嚼片更适合小朋友。因为三合钙咀嚼片可以直接咀嚼服用，口感较好，而且更容易被小朋友所接受。而碳酸钙则需要和其他食物一起摄取，否则会影响钙的吸收率，对于小朋友来说会比较麻烦和不便。因此，综合考虑，三合钙咀嚼片更适合小朋友的钙质补充。