1、牙膏清洗：将牙膏挤在牙软毛刷子上沾淘米水，在aj1鞋舌海绵发黄处来回刷，最后沾清水将其弄干净即可。

2、使用专门的球鞋清洗剂清洗：使用专门的球鞋清洗剂清洗，不过需要注意的是，千万不要水洗，不然容易导致鞋氧化。清洗完成以后用干净抹布擦掉泡沫，然后阴干即可。