如果别人造谣你，而你又没有任何证据来证明你的清白，最好的解决办法是保持冷静和沉默。没有必要在社交媒体上或者现实生活中去反驳谣言，这只会引起更多人关注和讨论。相反，专注于自己的生活，继续做好自己的工作，并保持良好的态度和行为。过一段时间后，谣言会逐渐消失，事情就会结束。此外，如果谣言造成了实际损害，比如影响了你的工作或者社交生活，你可以考虑寻求法律援助或寻求媒体曝光来解决问题。

最重要的是，不要低头，不要自责，坚信自己的清白，迎难而上，继续前进。