首先，清洁皮肤表面，确保干燥无油。取出无畏契约肌肉贴，从中间折对，撕开韧带保护膜，将粘面贴在需要贴附的部位，并按压几秒，确保贴附牢固。由于无畏契约肌肉贴含有成分，适合放松肌肉疲劳，所以建议用于剧烈运动后的肌肉部位，每次使用不应超过8个小时，建议一天最多使用2次，使用后应彻底清洗皮肤。注意事项：如发现皮肤不适或不符合贴附要求，应立即停止使用。