谌是一个相对稀少的姓氏，据统计，全国有约16万人姓谌，仅占总人口的0.01%。这个姓氏主要分布在江苏、浙江、上海等地，其中以江苏省昆山市和太仓市的谌氏人口最多。虽然谌姓不算普遍，但他们在历史上曾有相当的影响力，如谌政之、谌书记、谌容等人都是著名的历史人物。此外，现代社会中，谌姓也有不少知名人士，如谌龙、谌伟等，他们为这个姓氏增加了一份亮丽的光彩。综合来看，谌姓虽然不算普遍，但也不是特别稀有的姓氏。