阻力位和支撑位是股市分析中常用的概念，阻力位指股价涨势遭到强烈抵制，往往会反转下跌；支撑位则相反，指股价下跌时遭到强烈支撑，可能反弹上涨。

其原理是由于投资者对股市的走势有着不同的判断和行为，形成了阻力和支撑，表现为买卖双方力量的变化和股价的波动。

阻力位和支撑位的把握和判断，一般会结合技术分析和基本面分析进行综合判断。

在实践中，投资者需要多方了解相关信息和趋势，同时谨慎控制风险，避免因错误判断而造成亏损。