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怎么跑步心率在130以内
时间:2025-04-24 09:21:05
答案
回答:要想在跑步
中控
制心率在130之内,可在
运动
强度上进行控制。
在跑步中你只要用85~95/100的
速度
并保持住,(这种控制完全靠运动员自我掌握)
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