1 在饭厅隔出一个卧室的方法有很多种，但是最好的方法应该是根据自己的需求和房间的布局来选择合适的方法。

2 如果饭厅和卧室是连通的，并且空间比较大，可以考虑在饭厅一侧用隔板或者窗帘等来隔出卧室区域，这样既不影响整个空间的整体感觉，又可以实现空间的分隔。

3 如果饭厅和卧室相对独立，可以考虑移门隔断、屏风等隔断方式，这种方法相比于其他隔断方式来说更加灵活和方便。

同时可以根据自己的喜好选择透明或不透明的移门或屏风。

4 在隔出卧室的同时，还需要考虑空气流通、采光等问题，确保新隔出的卧室不会过于压抑和闷热。