如果您是跟车员，在跟车过程中发生交通事故，您需要按照以下步骤申请保险赔付：
1. 立即通知您的保险公司或雇主的车队管理人员，并在事故现场留下证据，例如拍摄照片和视频。
2. 提供您的保险公司或雇主的车队管理人员有关事故的详细信息，例如发生事故的地点、时间、人员和车辆的细节情况。
3. 紧急情况下，如果您需要医疗救援，请立即联系当地紧急救援服务。
4. 如果有第三方涉及，您需要向当地交通警察报案，并要求出具事故责任认定书。
5. 根据您的保险合同，您可能需要支付一部分的赔偿金额或按合同条款进行理赔申请。