用料

黑芝麻 200克

黑豆 100克

黑米 100克

核桃仁 80克

红枣 10颗

桑葚干 50g

枸杞 20克

蜂蜜 50g

做法步骤

1、准备好各种食材

2、将黑豆，黑米分别炒熟，我用的是熟黑芝麻，省去炒熟的步骤

3、核桃仁进烤箱120℃烤10分钟，烤好后去皮

4、将上面所有材料磨成粉

5、蜂蜜加水熬制粘稠，放至不烫加入所有粉末中，搅拌均匀

6、最后将搅拌好的芝麻泥揉成团团，用锡纸包起来，即可装盘