五色糙米：是由红豆、绿豆、黑米、白扁豆、薏苡仁与糙米混合制成，其中红豆、绿豆中含有较多蛋白质，而白扁豆、薏苡仁中则富含碳水化合物，这些成分都可以为人体提供充足的能量，在一定程度上可以抑制食欲，有利于减肥。