提高智商，要保持良好的情绪，对新鲜的事物要保持浓厚的兴趣，保证充足的睡眠。特别是下象棋、 围棋、学数学、看哲学类的书籍等 ，可以使大脑的精力集中。

平时要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，可以给大脑提供营养，有助于脑细胞的生成。另外，要戒烟戒酒，每天可以适当喝一些咖啡或茶，可以使大脑处于兴奋的状态，提高智力。