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跑步是戴护膝还是髌骨保护带
时间:2025-04-16 10:53:29
答案

护膝没用,髌骨带是大体重初期跑步对髌骨的一种额外支持。个人建议没有基础伤病完全不需要护具,哪里酸痛说明哪里比较弱,把它练强悍就是了。

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