建设银行的分期卡是指可以将信用卡消费分期付款的信用卡产品。下面是使用方法：

1. 申请办理分期卡。持有建设银行信用卡的客户可以在银行网点、手机银行或网上银行上申请办理分期卡。具体申请流程可以咨询银行客服或现场工作人员。

2. 消费时选择分期付款。持有分期卡的客户可以在使用信用卡消费时选择分期付款，通常会在刷卡机上出现分期付款的选项。选择分期付款后，可以根据自己需要选择分期期数。

3. 还款。持有分期卡的客户需要按照分期付款协议中约定的每期还款金额和还款时间进行还款。

需要注意的是，分期付款可能会收取一定的手续费，具体费用标准可以咨询银行客服或现场工作人员。同时，如果未能按照分期付款协议进行还款，可能会对自己的信用记录造成负面影响。因此，在选择分期付款时，需要对自己的还款能力进行充分考虑。