三天，c咖清洁泥膜的使用方法是首先清洁面部，让面部的毛孔打开，然后再根据情况来敷上泥膜，十五分钟以后处理干净就可以，它的使用频率跟肌肤有一定关系，如果是油性肌肤，一个星期使用两次即可，如果是干性肌肤或者是混合型的肌肤，建议两周或者是一周使用一次，不建议使用频率太高。