如果直播嗓子哑了，首先要停下来休息喝水，让嗓子得到放松和缓解。在接下来的直播中，可以考虑调整自己的语音节奏，尽量做到轻松自然，不要强求高亢或者过度激动。同时，可以准备口香糖或者蜂蜜水等舒缓嗓子的食物，适当加以利用，千万不要硬撑嗓子进行直播。在平时的生活中，可以多加注意嗓子保护。