长款毛衣的叠法和收纳方法如下：

1.先将毛衣平铺在床上或桌子上，将袖子沿着肩膀折叠，然后将下摆向上折叠，使毛衣的长度缩短一半左右。

2.将毛衣的另一半也按照同样的方法折叠，使毛衣变成一个长方形。

3.将长方形毛衣的一端向另一端折叠，使毛衣变成一个更小的长方形。

4.将毛衣的另一端也向另一端折叠，使毛衣变成一个更小的正方形。

5.将正方形毛衣的一角向另一角折叠，使毛衣变成一个三角形。

6.将三角形毛衣的一个角向另一个角折叠，使毛衣变成一个更小的三角形。

7.将三角形毛衣的一个角向另一个角折叠，使毛衣变成一个更小的三角形。

8.将折叠好的毛衣放入收纳袋或收纳盒中，注意要将毛衣的折叠处向下放置，以免毛衣变形。

这样折叠毛衣可以减小毛衣的体积，方便收纳，同时也可以避免毛衣变形。