中医养生和营养医学理论不一样。养生和营养属于不同的概念。

养生，国内外都没有一个准确的定义。养生是从中医的概念中引申出来的，至今没有人给养生一个准确的定义，只要是让自己更健康的各种做法其实都是养生，包括心理、饮食、运动还有起居等等。