赤嘴鳘鱼鳞煲汤是一道美味且具有保健功效的汤品。以下是煲制赤嘴鳘鱼鳞汤的具体步骤:
准备材料:
1. 赤嘴鳘鱼鳞 1000 克
2. 盐适量
3. 小苏打适量
4. 白醋 200 克
5. 生姜 2 块
6. 大葱 2 根
7. 八角 6 个
8. 桂皮 1 块
9. 香叶 5 片
10. 花椒 1 大把
11. 白酒 1 大勺
12. 蒜泥 1 大勺
13. 生抽 3 勺
14. 香醋 4 勺
15. 香油 2 勺
16. 鸡精 1 勺
17. 盐 1 勺
18. 辣椒油 1 勺
19. 凉开水适量
20. 葱花适量
21. 香菜适量
22. 小米辣 2 个
制作步骤:
1. 将赤嘴鳘鱼鳞放在水龙头下冲洗几遍,把上面的血水清洗干净。
2. 冲洗过程中,可以观察到鱼鳞表面仍有一定黏糊糊的感觉,腥味较重。为了去除腥味,需要进行下一步处理。
3. 将鱼鳞放入碗中,加入适量的盐、小苏打和白醋,搅拌均匀,静置 10 分钟。这一步有助于去除鱼鳞的腥味和黏液。
4. 10 分钟后,将鱼鳞捞出,再次用清水冲洗干净。
5. 准备好锅具,加入适量的水,放入生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、花椒和白酒,煮沸。
6. 将处理好的鱼鳞放入锅中,用中火煮沸,然后转小火慢炖 2 小时。
7. 炖煮过程中,可以观察到鱼鳞逐渐变软,汤汁呈现浓稠状。
8. 准备一个碗,加入蒜泥、生抽、香醋、香油、鸡精、盐、辣椒油、凉开水,搅拌均匀,调成料汁。
9. 鱼鳞汤炖好后,捞出鱼鳞,放入碗中。可以根据个人口味加入适量的料汁、葱花、香菜和小米辣。
10. 最后,将锅中的汤汁倒入碗中,即可享用美味的赤嘴鳘鱼鳞汤。
这道汤品具有润肺、养颜、美容、防衰老等功效,补充大量的胶原蛋白,让皮肤嫩嫩的。经过炖煮水解胶原蛋白,让胶原蛋白更容易被身体吸收,效果显著。冬天食用还能中和补品带来的上火和躁气。