如果家里没有现成的跑轮，你可以尝试使用手工材料为你的小仓鼠制作一个小巧的跑轮。以下是一个简单的制作方法：

首先，你需要准备一些基本的材料，比如纸板、雪糕棒、塑料管、胶水、裁纸刀、圆规和钻孔器。

使用圆规在纸板上画一个圆，大小可以根据你的仓鼠的体型来决定，但要确保足够大，以便仓鼠能够在其中舒适地奔跑。

用裁纸刀将画好的圆片裁下来。

用雪糕棒或者其它合适的材料制作一个支架，将圆片固定在支架上，使其能够自由转动。

在圆片的中心钻一个小孔，大小要能够穿过塑料管。

将塑料管穿过小孔，并确保它牢固地固定在支架上。

这样，一个简单的跑轮就完成了。你可以将它放在仓鼠的笼子里，让你的小仓鼠在上面尽情奔跑。

需要注意的是，手工制作的跑轮可能没有专业跑轮那么完善，所以你需要定期检查和调整，确保跑轮的安全性和稳定性。同时，跑轮的大小和材质也要根据仓鼠的实际情况来选择，以保证其舒适性和健康性。

此外，如果手工制作跑轮对你来说有些困难，你也可以考虑使用一些替代物品，比如一些光滑的盘子或者浅碗，虽然可能不如专业跑轮效果好，但也能在一定程度上满足仓鼠的运动需求。不过，最好还是尽量为仓鼠提供一个专业、合适的跑轮，以确保它的健康和快乐。