不能

不能,不可兼得。耐力和爆发力锻炼着这两种肌肉,是矛盾的,必须都要分开练习。

在正常人体不同部位的骨骼肌中,有时红肌占优势,有时白肌占优势,但二者均以镶嵌形式共存。通过组织化学染色,可以清晰地分辨出红肌和白肌。