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饱腹有营养的食物
时间:2025-04-19 18:33:20
答案
吃玉米、肥肉、鸡蛋都会有饱腹感,玉米属于粗纤维的食物,食物在进入消化
系统
中后不容易被肠胃消化,在胃中存留的
时间
会相对延长,所以吃玉米会
增加
饱腹感。
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