药芹炒肉是一道简单美味的家常菜,主要材料是药芹和猪肉。药芹,又称香芹、野芹等,是一种带有特殊香气的芹菜,营养价值高,口感脆嫩。以下是药芹炒肉的一种常见做法:
### 材料:
- 药芹适量(一般一把左右)
- 猪里脊肉或者瘦肉200克
- 大蒜几瓣
- 姜一小块
- 生抽酱油1大勺
- 料酒1小勺
- 白糖少许
- 盐适量
- 食用油适量
- 胡椒粉少许(可选)
- 水淀粉少许(用于腌肉,可选)
### 做法:
1. **准备材料**:将药芹洗净,去掉老叶和老茎,切成段;猪肉切成薄片或丝;大蒜切片,姜切丝或末备用。
2. **腌制肉**:将切好的猪肉放入碗中,加入生抽酱油、料酒、白糖、盐(少量)和水淀粉(如果使用),搅拌均匀后腌制10-15分钟。
3. **炒肉**:锅中加入适量食用油,油热后放入腌好的肉片,快速翻炒至变色,肉片炒至断生后盛出备用。
4. **炒药芹**:锅中留底油,加入大蒜片和姜丝爆香,然后加入药芹段,快速翻炒。
5. **合炒**:待药芹炒至断生,颜色变翠绿时,将炒好的肉片倒回锅中,加入适量的盐调味,快速翻炒均匀。
6. **出锅**:最后可以根据个人口味加入少许胡椒粉提味,炒匀后即可出锅装盘。
### 注意事项:
- 药芹炒制时间不宜过长,以免营养流失和口感变差。
- 猪肉可以用一点碱水(如小苏打)腌制,这样可以使肉质更加嫩滑。
- 炒肉时火候要大,炒药芹时也要保持火力,以保持食材的新鲜口感。
这道菜色香味俱全,药芹的清香与猪肉的鲜美相结合,是一道非常受欢迎的家常菜。