博士后申请流程大致如下：
确定申请方向：选择自己所感兴趣的方向，查阅相关的导师信息和实验室的研究方向，寻找合适的博士后岗位。
确定申请时间：不同实验室或导师招收博士后的时间可能有所不同，需要提前了解并规划好申请时间。
准备申请材料：通常需要准备个人简历、发表论文列表、本科和研究生阶段的成绩单等。
向有意向的设站单位提出申请，并根据各设站单位的具体招收要求提供审核材料。
如申请的进站单位为工作站单位，应区分其是否具有独立招收资格。如不具备独立招收博士后研究人员的资格，申请人还应同时向流动站单位提出联合招收的请求。
所申请的单位初审合格后，报全国博管办或有关省（市）博士后工作主管部门核准并注册。