一体的耳钉戴法如下：

1. 将耳钉放置于耳垂处，以及您要将其戴在的耳垂的前后位置的旋转处，即耳环的周围处。

2. 用指尖轻轻拨弄耳钉，使其位置与您的耳垂对称。

3. 使用指尖轻轻拨动耳钉，直到它可以贴近您耳垂。

4. 通过指尖轻轻按压耳钉，将耳钉推入耳垂处，即可完成戴上耳钉的过程。