鲅鱼圈的仙人岛和白沙滩都是赶海的好选择，但两个地方的特点略有不同。

仙人岛是一个伸向海中的半岛，三面环水，这里的海滩盛产花蛤、赤甲红、蛏子等海鲜，尤以产蛏子最为出名。一些区域可能需要收费，每人次2元，或者6个人讲价10元钱也可以进入。不过要注意，仙人岛的海鲜市场被认为比较脏，且周围的厕所条件不好，所以如果想要拍人很少的海的话，可以考虑去仙人岛。

白沙滩则是一个黄金海岸旅游区，海域环境最佳、基础设施最好，也是一个赶海的好选择。

总的来说，鲅鱼圈的仙人岛和白沙滩都是赶海的好地方，具体选择哪个地方取决于你的个人喜好和需求。