盒马红豆麻薯奶油蛋糕的热量大约是每100克464千卡。这款奶油蛋糕是由口感绵软的麻薯皮包裹着香甜的红豆酱，并配以香滑的奶油蛋糕层，口感和味道都十分丰富。不过，这种高热量的蛋糕应该适度食用，并且建议控制每次的食用量，以避免摄入过多的卡路里。对于想要控制体重的人来说，最好选择低热量的其他食品。