对于焊工来说，选择滤毒盒还是过滤棉主要取决于工作环境和个人需求。如果工作环境中存在较多的有毒气体或颗粒物，推荐使用滤毒盒，因为它能有效去除有毒物质。而如果只是需要过滤一些焊接时产生的烟尘和异味，过滤棉就足够了。总之，选择哪种防护设备应根据具体的工作环境和个人需求来决定。