首先需要准备好专业的调表工具和准确的时间信号。

然后打开表盖，找到补重镙丝。

使用钳子轻轻夹住补重镙丝，小心翼翼地调整其位置，直到表的快慢符合标准时间。

随后关闭表盖，再次检查表的运行状态。需要注意的是，调整过程中不要太用力，以免影响表的精准度。另外，调整表的快慢需要耐心和细心，调整后还需观察一段时间，确保表的稳定性。