当喜马拉雅声音变长变缓时，首先要排除一些常见的声音问题，例如网络连接不稳定或是手机存储不足。如果以上问题都已解决，建议尝试清除应用缓存或重新安装应用。

如果仍未解决问题，可能是喜马拉雅应用程序或服务器出现了故障，建议联系客服或稍后再试。同时，也可以尝试使用其他设备或网络环境测试，以确定问题所在。