天宇电脑数码万年历的调整方法因型号和品牌而异，但一般来说，万年历的调整方法可以按照以下步骤进行：

按下设置键，进入时间设置状态。

用年份键可以增加或减少年份，用月份键可以增加或减少月份，用日键可以增加或减少日期。

用小时键可以增加或减少小时，用分钟键可以增加或减少分钟。

调整完成后，按下退出键，退出时间设置状态。

需要注意的是，不同型号和品牌的万年历可能会有不同的操作方式，具体操作方法可以参考万年历的使用说明书或咨询厂家。同时，也要注意不要在万年历附近放置磁性物品，以免影响万年历的正常使用。