各有各的特点。关键看你离哪个近，时间上方便的话。两个都可以去玩玩。下面我给你介绍下云阳龙缸和恩施大峡谷的特点：

一、云阳龙缸

龙缸是以岩溶塌陷为主，溶蚀为次而形成的椭圆形岩溶天坑。在龙缸口最低处鹰嘴峰测得海拔高度1113m，长轴近70°方向延伸约304-325m，短轴178-183m，深度大于335m。其深度在国内仅次于小寨天坑和大石围天坑，位居国内第三位，世界第五位。

龙缸内壁如削，缸壁由峭壁拱成，最宽处2m余，最窄处不足40cm。人站于缸沿上，一边是千仞缸壁，一边是万丈深渊。壁缝松枝横卧，古藤倒挂，缸底丛林碧绿，四季吐翠。林间百鸟争鸣，盘旋低飞，烟云升腾，景色优美，素有“天下第一缸”之称。就深度和直径规模而言，龙缸可谓是超级天坑，具有较高的观光、探险旅游和科考价值

二、恩施大峡谷五大奇观，壮美无比的恩施大峡谷空间宏伟开阔，景观层次丰富，山体变化多端，清江河谷。

1、清江升白云

与大多数名山的云海显得闲散无序不同的是，恩施大峡谷的沐抚峡谷里从清江上升起的云海像一条腾飞的巨龙，蜿蜒曲折，延绵百里。

2、是绝壁环峰丛

喀斯特地貌一般情形是有绝壁者无峰丛，有峰丛者无绝壁。有四面绝壁凹陷于丛峰之中的，也有四面绝壁突出似凌架于丛峰之上的。

3、是天桥连洞群

洞穴群落是大峡谷中又一特点。据不完全统计，大峡谷沿线有大小洞穴200余个。如板桥的热云洞，有石壁相隔形成两个洞口，一洞通热风，一洞出冷风，冷热交融烟雾缭绕；洞内的大厅可容纳数万人；有天桥匹配。

4、地缝接飞瀑

恩施大峡谷内的云龙河地缝全长7.5千米，最深达75米，地缝怪石遍布，古木苍翠，碧流潺潺，地缝两岸数条飞瀑流泉。

5、暗河配竖井

奉节龙桥河至恩施大峡谷的地下暗河全长50千米，为世界之最。仅暗河之上的竖井就有108个，形似新疆坎儿井。

当然你去任何一个地方，都会有更多附加的项目。所以建议是做好旅游的功课，再去选择哪个。