牙膏酵素通常是直接用牙刷或牙膏一起使用的。

以下是一些使用牙膏酵素的建议：1. 将牙膏酵素涂满牙刷上，按照日常刷牙的方式刷牙。

2. 用牙刷刷牙前，将少量牙膏酵素挤在牙膏上，混合后刷牙。

3. 在使用牙膏时，向其中添加一些牙膏酵素，混合后再刷牙。

无论哪种方法，建议每日至少使用两次，以获得更好的口腔清洁效果。

同时，用牙线清洁牙齿之前也可以使用牙膏酵素，以加强清洁效果。