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压腿会变直吗
时间:2025-04-15 14:40:44
答案

压腿是一种针对大腿肌肉的训练方式,主要目的是增强肌肉的力量和灵活性,对于改变腿部的形态和直度并不会有太大的作用。腿部的形态受遗传因素影响更大,而骨骼和软组织的结构也决定了腿部的直度程度。

虽然压腿可以拉伸肌肉,使得膝关节和髋关节的活动增加,但若想要改变腿部的形态和直度,还需要配合其他综合性的锻炼和科学调整饮食能量以达到理想效果

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