吃羊肉的好处有很多，羊肉属于高蛋白食物，含有优质蛋白、维生素B、钙、铁等营养物质，能提升身体的抵抗力。

羊肉不止有丰富的营养物质，还属于温性食物，尤其在冬天适当的在羊肉汤中加入辣椒、胡椒等温辣调味料，有更好的驱寒效果。适合在寒冷天气下食用，具有良好的保暖驱寒效果。