1、一公斤玉米的热量大约2000大卡。

2、玉米本身属于一种粗粮，它的热量并不高，每100克玉米中含有200大卡左右的热量，一公斤玉米的热量大约2000大卡。

3、玉米中含有非常丰富的膳食纤维，玉米是一种碳水化合物丰富的粮食，富含维生素、矿物质和纤维。