起诉状应当包含以下内容：原告和被告的基本信息、诉讼请求和所依据的事实与理由、证据和证据来源等。

在写起诉状时，要简明扼要地陈述事实，清晰明了地表达诉讼请求，并提供充分的证据证明自己的主张。同时，要注意语言的规范性和法律的准确性，以确保起诉状能够被法院受理并立案。