钟摆式躲闪步伐是一种常见的拳击技巧，其练习可以提升运动员的闪避和反击能力。

要练习这个步伐，首先要找到一对拳击手套或沙袋，站在离其较远的位置。

接着，设定自己的目标方向，像钟摆一样左右晃动身体，轻轻蹦跳，并尽可能保持低姿态。

在晃动时，尝试在拳击手套或沙袋靠近自己的一侧挥拳进行练习，练习的同时还需注意呼吸和节奏感，增强敏捷性和弹性。注意要注重练习的细节，多加练习可提高你的灵活度和速度，得到更好的效果。