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早上跑步晚上跳绳好不好
时间:2025-04-14 20:16:09
答案
好
跑步和跳绳都是很好的
运动
,减肥健身,提高肺活量,提升体力,尤其是现在是春天,正是锻炼的
黄金
时期。不过运动的话,要量力而行,过量的话,会伤膝盖。
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