光遇海洋季发型的兑换方法是在圣岛找到岛上游走的先祖，然后用20颗爱心和先祖兑换。爱心可以通过朋友互相赠送获得。以上信息仅供参考，如需更多信息，建议到光遇游戏官网查询或咨询资深玩家。