佳明245和165都是佳明（Garmin）品牌的运动手表，都具有较全面的健康监测和运动跟踪功能。以下是它们的主要特点和区别：

外观设计：Garmin 245和165在外观设计上略有不同。245采用较为传统的圆形表盘设计，而165则采用了更现代的方形表盘设计。

屏幕尺寸：Garmin 245的屏幕尺寸为1.2英寸，而165的屏幕尺寸为1.4英寸。这意味着165的屏幕更大，显示效果更佳。

健康监测功能：两款手表都具有心率监测、睡眠监测、血氧监测等功能。但是，Garmin 245还具有更高级的健康监测功能，如身体电量监测、压力监测等。

运动跟踪功能：两款手表都支持多种运动模式，如跑步、骑行、游泳等。但是，Garmin 245还具有更高级的运动跟踪功能，如训练状态、训练负荷、训练效果等。

电池续航：Garmin 245的电池续航时间为7天，而165的电池续航时间为5天。这意味着245的电池续航时间更长。

价格：一般来说，Garmin 245的价格略高于165。

综上所述，Garmin 245和165都是优秀的运动手表，具体选择哪一款取决于您的个人需求和偏好。如果您更注重健康监测功能和较长的电池续航时间，可以选择245；如果您更喜欢现代的方形表盘设计和更大的屏幕尺寸，可以选择165。