不一样的。体力劳动纯粹是单一性的肢体动作，周而复始消耗体力。而锻炼身体就不一样了，有准备动作，循序渐进式消耗体力，顾及各关节，肌肉，力的分配等等。

精神上两者也是不尽相同，一种是工作式，一种是休闲放松式。