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很久没有跑步了突然要跑步怎么办
时间:2025-04-24 11:29:56
答案
你可以去找合适
时间
去跑步,但是需要注意的是,一是要做好跑前的预热
活动
。
二是要循序渐进的跑步,切记不要突然猛烈跑步。
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