牙钻的粘贴通常涉及几个关键步骤，但如果不想使用固化灯，可以按照以下方法进行：

清洁牙面：首先，需要彻底清洁准备贴牙钻的牙齿表面。可以使用生理盐水棉球或酒精棉球反复涂擦，确保牙齿表面干净无尘。

准备钻饰品：选择适合的颜色和大小的牙钻，确保它们与牙齿的形状和颜色相匹配。

涂抹粘合剂：在清洁后的牙齿表面上涂抹适量的粘合剂。这种粘合剂应该具有足够的黏性，以确保牙钻能够牢固地粘贴在牙齿上。

粘贴钻饰品：将选好的牙钻轻轻按压在涂抹了粘合剂的牙齿表面上。确保牙钻与牙齿表面紧密贴合，没有气泡或空隙。

固化与调整：虽然不使用固化灯，但为了让粘合剂更好地发挥作用，可以轻轻按压牙钻一段时间，确保其牢固粘贴。之后，检查牙钻的位置和角度，确保它们看起来自然且美观。

请注意，不使用固化灯可能会影响牙钻的牢固性和持久性。因此，在选择这种方法时，需要权衡美观和耐用性之间的平衡。同时，为了确保安全和效果，建议寻求专业牙医的帮助和指导。