大体重中考一般选用身体素质测试和校内综合素质评价作为考试项目。身体素质测试主要包括体能、柔韧度、耐力等方面，旨在评价学生的身体素质；校内综合素质评价则包括学习成绩、品德表现、社会实践等方面，旨在全面衡量学生的综合素质。

一般来说，中考的考查重点是综合能力和素质，而非单纯的知识掌握。因此，学生应该加强身体锻炼、积极参与校内外各种实践活动，提升自身的综合素质水平，以取得更好的成绩。