羊腿里面的淋巴在前腿和后腿都有，它们分别位于肌肉组织和骨骼结构之间的淋巴管中。在前腿部分，淋巴液通过肌肉和软组织向上流动，进入腋窝淋巴结，然后进入颈部淋巴结。

在后腿部分，淋巴液同样通过肌肉和软组织向上流动，进入两侧髋部淋巴结，然后进入肾上腺淋巴结和后腹膜淋巴结。因此，羊腿里的淋巴在前腿和后腿都存在，它们是身体内重要的淋巴系统组成部分。